Het is niet "gewoon" zweet
Terwijl je je grenzen blijft verleggen, begint het zweet over je gezicht te stromen. Maar het is niet "gewoon" zweet. Zweet is meer dan enkel water.
Met elke druppel zweet verlies je een beetje elektrolyten die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Gemiddeld gezien, zweten we tussen de 0,8 en 1,4 liter per uur, afhankelijk van de omstandigheden zoals de buitentemperatuur, maar ook je eigen conditie en levensfase. Hoe meer we bewegen, des te meer verliezen we een overmatige hoeveelheid mineralen.
Symptomen van dehydratatie
Voelt je je een beetje moe? Jouw energieniveau wordt onder andere bepaald door jouw hydratatie. Je voelt je mogelijks vermoeid, en hebt moeite met je te concentreren. Vaak gaat het ook gepaard met hoofdpijn en spierkrampen. Mensen interpreteren een energiedip ook vaak als honger. Goed hydrateren heeft een positieve invloed op uw energieniveau, uw vermogen om helder te denken en uw algemeen welbevinden.
Developed and produced in Belgium, the center of Europe, in the heart of cycling.
We're committed to the highest quality. Thor Hydration is manufactured in strict and controlled conditions so no contamination is possible.
Wij geloven in het potentieel van een gezond en sterk lichaam.
Een atleet traint om zich geweldig en trots te voelen. En dat strekt zich uit tot de rest van ons leven. Je bent niet alleen een atleet als je sport. Je bent een atleet als je wakker wordt, naar je werk gaat, ... Het is een passie, het is een levensstijl.
